28 درمان گیاهی برای انواع بیماری‌ها و دردها

در سال‌های اخیر درمان‌های طبیعی و جایگزینی داروهای شیمیایی با درمان گیاهی طرفداران بسیاری پیدا کرده است، به همین دلیل در این مقاله قصد داریم تا 28 نمونه از بهترین درمان های طبیعی و همچنین درمان گیاهی برای مشکلات شایع سلامتی به توصیه پزشکان را مرور کنیم و با خواص دارویی هر کدام از این درمان‌های گیاهای بیشتر آشنا شویم.

درمان گیاهی برای بیماری‌ها

با استفاده از مواد غذایی که در ادامه ذکر خواهدشد، سرماخوردگی، درد، ناراحتی‌های روده و موارد دیگر بدون پرداخت هزینه‌های گزاف، تسکین پیدا می‌کند. البته حتما به این نکته نیز توجه داشته باشید که حتما از مشاوره پزشک متخصص طب سنتی نیز در این زمینه استفاده کنید.

1-زنجبیل

هنگامی که آنفولانزا به معده بیمار سرایت می‌کند، زنجبیل می‌تواند به تسکین حالت تهوع و استفراغ و کاهش گرفتگی معده و نفخ معده کمک کند. مطالعات بالینی نشان می‌دهد که مواد شیمیایی موجود در زنجبیل در معده و روده و همچنین در مغز و سیستم عصبی برای کنترل حالت تهوع عمل می‌کند. برای درمان از زنجبیل به عنوان ادویه در وعده‌های غذایی استفاده کنید، یک تکه زنجبیل تازه بجوید یا از کپسول‌های زنجبیل به عنوان درمان گیاهی استفاده کنید.

2-روغن نارگیل

افراد مبتلا به آکنه تمایل دارند پوست خود را بیش از حد خشک کنند که همین موضوع باعث تولید چربی بیشتر می‌شود. یک لایه نازک از روغن نارگیل را پس از شستشو با سالیسیلیک روی پوست خود بمالید. خواص ضد میکروبی و ضد التهابی و همچنین ترکیبات آن از جمله ویتامین E بافت پوست را ترمیم کرده و به عنوان درمان گیاهی به بهبود لک کمک می‌کند.

درمان گیاهی

خواص ضد میکروبی و ضد التهابی و همچنین ترکیبات روغن نارگیل از جمله ویتامین E بافت پوست را ترمیم کرده و به عنوان درمان گیاهی به بهبود لک کمک می‌کند.

3- آب نمک

گلودرد اغلب ناشی از یک عفونت ویروسی است که معمولاً خود به خود برطرف می‌شود. اما خراش آن ناراحت کننده است و عمل بلع باعث تشدید این تحریک می‌شود. 1/4 تا 1/2 قاشق چای خوری نمک را در یک لیوان آب گرم حل کرده و چندین بار در روز غرغره کنید. نمک مانند یک آهنربای آب عمل می‌کند و مایع اضافی را برای کاهش تورم و شل شدن مخاط جذب می‌کند و به دفع محرک‌ها یا باکتری‌ها با داروی گیاهی کمک می‌کند.

4- ملاس سیاه بدون سولفور

ملاس چغندر و نیشکر، (محصول فرعی مرحله استخراج نهایی در تصفیه شکر) یک داروی گیاهی فوق‌العاده است. روزانه یک قاشق غذاخوری را به تنهایی مصرف کنید یا آن را با آب یا هر نوشیدنی دیگری مخلوط کنید. این درمان گیاهی به ویژه برای زنان باردار به عنوان یک جایگزین طبیعی برای ملین‌های شیمیایی مفید است. به علاوه، حاوی آهن و بسیاری از سایر ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری مانند ویتامین B6، منیزیم، مس، کلسیم، پتاسیم، منگنز و سلنیوم است.

(بیماران دیابتی باید از ملاس پرهیز کنند.)

5- سرکه

یک تکه پنبه یا گوش پاک کن را در سرکه خیس کنید و چند بار در روز روی زگیل بمالید. اگر سرکه پوست را اذیت کرد آن را با آب رقیق کنید. زگیل در اثر عفونت ویروسی در لایه بالایی پوست ایجاد می‌شود. سرکه احتمالاً اثر می‌کند زیرا سلول‌های ویروسی در حال تکثیر را از بین می‌برد.

6- برنج قهوه‌ای

اگر از اسهال رنج می‌برید، برنج قهوه‌ای را در دو برابر آب معمولی بپزید، سپس آن را صاف کنید. پس از خنک شدن آب آن را بنوشید. این درمان گیاهی، حاوی الکترولیت‌هایی است که اغلب با اسهال از بین می‌روند. جایگزینی این الکترولیت‌ها می‌تواند به کاهش مشکل کمک کند. درمان گیاهی اسهال و مشکلات مزاجی با برنج قهوه‌ای یک درمان مؤثر و طبیعی است.

7- ریحان

برای آرام کردن سرفه و کاهش احتقان، حدود 15 برگ ریحان تازه را در 2 لیتر آب با یک قاشق میخک (آنها ضد میکروب هستند) بجوشانید تا نیمی از آب باقی بماند. 1 قاشق چای‌خوری عسل مانوکا (یک خلط آور طبیعی) را به آن اضافه کنید و هر روز میل کنید تا زمانی که با این درمان گیاهی احساس بهتری پیدا کنید.

8- دارچین

هنگامی که سرماخوردگی تازه شروع شده است، با چای تهیه شده با دارچین، که یک آنتی اکسیدان قوی محسوب می‌شود، با آن مبارزه کنید: 1 فنجان عسل را در یک شیشه نشکن بریزید داخل قابلمه‎ای پر از آب روی حرارت ملایم قرار دهید. محلول را به مدت 15 دقیقه به آرامی حرارت دهید. 3 قاشق غذاخوری پودر دارچین و 1 قاشق چای‌خوری پودر فلفل دلمه‌ای را با هم مخلوط کنید، سپس شیشه را از قابلمه خارج کرده و خنک کنید. 1 قاشق غذاخوری از این مخلوط را در آب داغ بریزید و وقتی خنک شد بنوشید.

9- دانه رازیانه

رازیانه یک ماده ضد نفخ است، ماده ای که می‌تواند گاز را از مجرای روده پراکنده کند. دانه‌های رازیانه را می‌توانید در بخش ادویه‌های بیشتر سوپرمارکت‌ها پیدا کنید و دانه رازیانه در خواربارفروشی‌های هند به عنوان درمان‌ بیماری‎های گوارشی فروخته می‌شود. سعی کنید در پایان غذا نصف قاشق چایخوری از دانه‌ها را بجوید و قورت دهید.

درمیان انواع درمان گیاهی و داروهای طب سنتی، رازیانه یکی از شناخته شده‌ترین آن‌ها برای درمان مشکلات مربوط به سلامتی بانوان است. اگرچه بهتر است هر درمان گیاهی زیر نظر متخصص طب سنتی صورت گیرد ولی جالب است بدانید که:

رازیانه در کاهش مدت قاعدگی، بهبود دردهای شکم و رحم در این دوران و برای افزایش شیر در مادران شیرده بسیار مفید است.

درمان گیاهی

رازیانه در کاهش مدت قاعدگی، بهبود دردهای شکم و رحم در این دوران و برای افزایش شیر در مادران شیرده بسیار مفید است.

10- چای آیورودا

نصف قاشق چای‌خوری از دانه‌های زیره، گشنیز و رازیانه را در یک لیتر آب جوش بریزید. از صافی بگذرانید و تمام روز تا غروب آفتاب، میل کنید. این یک درمان آیورودا است که به بهبود هضم و خواب و کاهش تپش قلب، گرگرفتگی، نگرانی و اضطراب کمک می‌کند.

11- سیر

مطالعات نشان می‌دهد که سیر دارای خواص تقویت کننده سیستم ایمنی است. یک تا سه حبه سیر را خرد کرده یا له کنید و برای چند دقیقه در معرض هوا قرار دهید. این ترکیب گوگردی به نام آلیسین را تقویت می‌کند که مانند یک ضد میکروب برای کشتن ویروس‌ها و باکتری‌ها عمل می‌کند. حرارت دادن می‌تواند آلیسین را از بین ببرد، بنابراین سیر را در انتهای پخت اضافه کنید.

12- آویشن

آویشن به دلیل وجود ماده تیمول، یک ضدعفونی کننده گیاهی محسوب می‌شود. برای تقویت سلامت دهان، 2 تا 3 قطره اسانس آویشن را به نصف فنجان آب مقطر اضافه کنید و هر روز صبح قبل از مسواک زدن از آن به عنوان دهانشویه استفاده کنید. این باید به مبارزه با باکتری‌ها و ویروس‌ها، رفع بوی بد دهان و تسکین تورم لوزه‌ها کمک کند.

13- پونه کوهی

پونه کوهی منبع غلیظ آنتی اکسیدان است که به کاهش التهاب و تسکین معده کمک می‌کند. برای استفاده از آن، 1 تا 2 قاشق چایخوری پونه کوهی تازه یا خشک را در حدود یک استکان آب داغ به مدت تقریباً 10 دقیقه دم کنید. دوز توصیه شده  برای این درمان گیاهی، تا سه بار در روز است.

14- زعفران

مطالعات نشان می‌دهد که معادل 15 میلی گرم یا حدود یک پنجم قاشق چای خوری زعفران دو بار در روز می‌تواند علائم سندرم پیش از قاعدگی از جمله اضطراب، تحریک پذیری، افسردگی، نوسانات خلقی و بی خوابی را در بانوان کاهش دهد. زعفران را به غذای خود اضافه کنید، آن را به شکل کپسول مصرف کنید یا یک فنجان چای دم کنید. (افراد مبتلا به اختلال دوقطبی نباید بدون نظارت پزشک متخصص طب سنتی از زعفران استفاده کنند.)

درمان گیاهی

معادل 15 میلی گرم یا حدود یک پنجم قاشق چای خوری زعفران دو بار در روز می‌تواند علائم سندرم پیش از قاعدگی از جمله اضطراب، تحریک پذیری، افسردگی، نوسانات خلقی و بی خوابی را در بانوان کاهش دهد.

15- کالاندولا

این گل مقاوم حاوی آنتی اکسیدان‌هایی است که می‌تواند به بهبود زخم‌ها کمک کند. با ترکیب 500 گرم روغن زیتون تصفیه نشده و حدود 1 فنجان گل همیشه بهار خشک شده در یک قابلمه، درمان گیاهی مورد نظر را درست کنید. حدود 30 دقیقه بجوشانید تا روغن رنگ مایل به زردی پیدا کند و بوی شیرینی پیدا کند. گل‌ها را صاف کنید، سپس 130 گرم گلوله موم زنبور عسل را اضافه کنید و هم بزنید تا ذوب شود.

16- انار

انار یک درمان گیاهی بسیار محبوب و مؤثر بوده و میوه‌ای قدرتمند با سابقه شفابخش است (از 3500 سال قبل از میلاد برای مبارزه با کرم‌های روده استفاده می‌شد!). با افزودن دانه انار یا آب انار به معجون‌های تقویتی با التهاب مبارزه کنید و به محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب کمک کنید.

درمان گیاهی

با افزودن دانه انار یا آب انار به معجون‎های تقویتی با التهاب مبارزه کنید و به محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب کمک کنید.

17- کورکومین

کورکومین ترکیب ضد التهابی در زردچوبه است. این درمان گیاهی به شکل مکمل ضعیف جذب می‌شود، مگر اینکه قرص‌هایی با کورکومین (فعال) دریافت کنید.کورکومین یکی از بهترین انواع درمان گیاهی است، از کورکومین برای درمان درد کمر و التهابات عصبی نیز استفاده می‌شود.

18- چای زنجبیل، تقویت کننده سیستم ایمنی

این معجون بارها افراد را از ابتلا به سرماخوردگی کامل نجات داده است: یک قاشق زنجبیل تازه خرد شده (ضد ویروس) و 1/2 قاشق چایخوری گوجه گیلاسی یا 1/4 قاشق چایخوری گل رز (برای ویتامین C )  را بجوشانید. 2 تا 3 برش ریشه خشک گون را (برای حمایت از سیستم ایمنی) به این نوشیدنی اضافه کنید و در 2 فنجان آب به مدت 10 دقیقه بجوشانید. عسل خام (که خاصیت ضد باکتریایی دارد) را صاف کرده و به نوشیدنی خود اضافه کنید. با مشاهده اولین علائم سرماخوردگی، 1 فنجان دو تا سه بار در روز به مدت دو تا سه روز بنوشید.

درمان گیاهی

چای زنجبیل، تقویت کننده سیستم ایمنی است.

19- سنبل الطیب

سنبل الطیب گیاه مورد علاقه گربه‌ها، می‌تواند به تسکین اضطراب شما کمک کند. می‌توانید آن را در چای بنوشید یا به عنوان مکمل مصرف کنید. وقتی گربه‌ها آن را بو می‌کنند، برای آنها یک نشاط‌آور است اما بر روی انسانها اثر معکوس دارد. برای ما آرامش بخش است و ذهن را آرام می‌کند.

20 – گیاه باتربور

گیاه باتربور ( پتازیت هیبریدوس) می‌تواند جایگزین داروهایی شود که از میگرن پیشگیری می‌کنند (مانند مسدودکننده‌های بتا) و حتی توسط انجمن سردرد آمریکا و آکادمی نورولوژی آمریکا توصیه می‌شود. باتربور همچنین می‌تواند جایگزین داروهایی مانند آنتی هیستامین‌ها در بیماران مبتلا به رینیت آلرژیک شود. تصور می‌شود که این دارو با مهار لکوترین‌ها کار می‌کند، اما هشدار داده می‌شود که برخی از فرمول‌های باتربور حاوی آلکالوئیدهای پیرولیزیدین هستند که می‌توانند باعث آسیب کبدی شوند. پس از استفاده از این درمان گیاهی به‌‌شکل خودسرانه خودداری کنید.

21-  شیر کامل

برای سوختگی در حرارت یا حتی آفتاب سوختگی در زمستان، از کمپرس شیر خنک استفاده کنید. شیر، به ویژه شیر کامل، حاوی پروتئین‌هایی است که به ترمیم پوست کمک می‌کند و اسید لاکتیک و چربی‌هایی دارد که به آبرسانی به سلول‎های پوست کمک می‌کنند. هیدراته نگه داشتن پوست بهترین راه برای کمک به بهبودی آن است و کمپرس‌ نیز یکی از انواع درمان گیاهی بسیار تسکین دهنده هستند.

22 – رزماری

درماتیت یا شوره سر را با 1 قاشق غذاخوری رزماری خشک به ازای هر 1 فنجان آب جوشانده برطرف کنید.این جوشیدنی را 1 دقیقه دم کنید، 5 قطره روغن درخت چای اضافه کنید، سپس بگذارید کمی خنک شود، روی موها ماساژ دهید، بگذارید چند دقیقه بماند و آبکشی کنید. چند بار در هفته بعد از استفاده از شامپو و نرم کننده این کار را تکرار کنید تا آثار این درمان گیاهی را به وضوح ببینید.

23 – چای بابونه و نعناع

افرادی که زیاد حرف می‌زنند، تقریبا همیشه گلو درد دارند. من عاشق چای بابونه و نعناع هستم که برای کاهش التهاب و تسکین درد شناخته شده است. نوشیدن این چای به خصوص شب‌ها توصیه می‎شود، زیرا خواب خوب در هنگام مبارزه با یک بیماری بسیار مهم است.

24 – عسل مانوکا

عسل مانوکا به دلیل خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی خود به بهبود زخم‌ها، سوختگی‌ها و سایر جراحات کمک می‌کند. این عسل سرشار از اسید گالیک و آنتی اکسیدان کورستین است که هر دو به بهبودی کمک می‌کنند. بهتر است ابتدا ناحیه را بشویید و مقدار کمی عسل را مستقیماً روی بریدگی ماساژ دهید. سپس با یک باند چسبی بپوشانید.

درمان گیاهی

عسل به دلیل خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی خود به بهبود زخم‌ها، سوختگی‌ها و سایر جراحات کمک می‌کند.

25 – اکالیپتوس

خواص ضد قارچی اسانس اکالیپتوس به مبارزه با قارچ پا و ناخن ورزشکاران کمک می‌کند. 30 قطره از روغن را با حدود 60 گرم روغن چریش رقیق نشده و 30 قطره روغن درخت چای ترکیب کنید. سپس یک شب جوراب نخی بپوشید.

26 – صداسازی برای نرمش مخاط‌های بینی

بیشتر عفونت‌های سینوسی به دلیل حرکت ضعیف مژک‌های بینی اتفاق می‌افتد که برای بیرون راندن باکتری‌ها و گرد و غبار از بینی و سینوس‌ها طراحی شده‌اند. صداسازی، مژک‌های بینی و برونش را تحریک می‌کند و مخاط را در بینی، سینوس‌ها، گلو و سینه شما تجزیه می‌کند.

27- ماسک چشم خنک کننده

هنگامی که احساس اضطراب می‌کنید یا مشکوک هستید که یک اختلال هراس یا حمله پانیک در حال وقوع است، حداقل 30 ثانیه یک ماسک چشم خنک کننده (حتی یک کیسه نخودفرنگی سرد یخچالی!) را روی چشمان خود نگه دارید. شوک شما را به زمان حال برمی‌گرداند، زمانی که ذهن شما در حال پرش است. سرما همچنین سیستم عصبی پاراسمپاتیک شما را فعال می‌کند که علائم فیزیکی اضطراب را مانند ضربان قلب و نفس‌های کوتاه و سریع را آرام می‌کند.

درمان گیاهی

هنگامی که احساس اضطراب می‌کنید یا مشکوک هستید که یک حمله پانیک در حال وقوع است، حداقل 30 ثانیه یک ماسک چشم خنک کننده روی چشمان خود نگه دارید.

28- ورزش کنید

زیاد می‎شنویم که پزشکان روماتولوژیست مدام در مورد درمان‌های خانگی برای زانو درد صحبت می‌کنند. دو مورد اصلی که آن‌ها همیشه به بیماران خود می‌گویند این است: «زیاد استراحت نکنید» و «سعی کنید ورزش کنید». استراحت بیش از حد می‌تواند ماهیچه‌های شما را ضعیف کند که در واقع می‌تواند درد زانو را بدتر کند. فعال ماندن معمولاً جایگزین بهتر و ایمن‌تری برای عوارض جانبی بسیاری از داروهای مسکن است.

برای دانستن نکات بیشتر و دقیق‌تر درباره درمان گیاهی مشکلات سلامتی و استفاده از داروهای گیاهی که مناسب با بدن و شرایط جسمی و روحی شما باشد، با شماره‌های تماس کلینیک طب سنتی دکتر سریتا، زیرمجموعه هولدینگ سلامت دکتر بانوکا تماس بگیرید.  ویزیت پزشک در این مطب به شکل آنلاین و حضوری صورت می‌گیرد. می‌توانید از طریق سایت این مجموعه با پزشکان متخصص طب سنتی در این مرکز آشنا شوید. همه متخصصان این مرکز در حوزه تخصصی خود متبحر بوده و برای داشتن رژیم غذایی طبیعی و استفاده از انواع درمان گیاهی به شما کمک می‌کنند.

منبع: prevention.com ؛

نظرات

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

جستجو
عضویت در خبرنامه
منوی دسته های خود را در هدرساز -> موبایل -> منوی اصلی موبایل -> نمایش/مخفی -> انتخاب منو، تنظیم کنید.

ورود

حساب کاربری ندارید؟

فروشگاه
0 لیست علاقه مندی ها
0 مورد سبد خرید
حساب من